املت پیاز؛ غذایی ارزان و راحت با طعمی وصف ناپذیر

املت پیاز میتواند یک صبحانه خوشمزه و متنوع و هم زمان یک صبحانه رژیمی نیز محسوب شود که از مواد کم و طرز تهیه آسان نیز برخوردار است.

برای شمایی که قصد دارید روزتان را با یک صبحانه مقوی یا غذای جدید آغاز کنید، املت پیاز را پیشنهاد میدهیم.  بدلیل داشتن مواد اولیه مفید، انرژی لازم را به بدن هدیه می کند. این طرز تهیه غذای ساده و فوری ، میتواند به عنوان یک صبحانه رژیمی هم سرو شود.

مواد لازم :

پیاز سرخ شده 1 پیمانه

تخم مرغ ۲ عدد

گردو ۴ عدد

روغن زیتون مقداری

نمک و فلفل سیاه به میزان لازم

طرز تهیه:

مرحله اول طرز تهیه این صبحانه خوشمزه و متنوع، آماده کردن پیاز داغ، گردو، روغن زیتون و نمک و فلفل سیاه است که با هر دستگاهی میتوانید آنها را باهم میکس کرده و داخل تابه بریزید.

روی مواد میکس شده دو عدد تخم مرغ بشکنید و اجازه دهید خوب بپزد.

برای جلوگیری از ایجاد بوی زهم در نیمرو، نکاتی که در مطلب قبلی گفته شد رعایت و از هم زدن بیش از اندازه تخم مرغ هنگام پخت خودداری کنید.